[...] przedramion na wyciągu dolnym z oparciu o kolana 4x12 * Systemy energetyczne + 5 min aero po treningu siłowym + 1 interwał 5. ZMIANY W SUPLEMENTACJI Kończę pierwszy "spalacz" - Thermo Speed Extreme. Wchodzę na Dyma Burn. Dawkowanie 2x2kaps dziennie. Opiania o TSE Takiego nagłego pobudzania nie czułem, ale ogólnie mniejsza senność w ciągu [...]
[...] ale po szamce puściło, wiadomo jak Polak głodny to zły, a u mnie cały czas minus placek poranny (na 2 dni) http://imageshack.us/a/img266/9926/byd8.jpg suplementacja spalacz x2 - rano słabszy 1kaps ~30min przed porannym 3km bieganiem, ~30min przed wieczornymi aerobami 1kaps słabszego kreatyna Hyperfusion - 6kaps na czczo + 2kaps po siłce [...]
[...] spadek osiągnąć w 32 dni? -Czy zejście z kaloriami w DT i DBT może zdać rezultat? -Czy i w jaki sposób i kiedy stosowałeś aeroby ,co najlepiej działało ? -Czy stosowałeś spalacz (jaki i czy działał dobrze, czy go czułeś) i odżywkę białkową (jak sprawdza się WHEY C6)? -Jaki stosunek b/w/t przyniósł najlepszy rezultat? Wiem, że dużo pytań ale [...]
[...] inaczej ale wciaz ruchu duzo 12. BUDŻET: dla efektow bez wiekszych ograniczen 13. TREŚ ZAPYTANIA / OPIS PROBLEMU: Prosze o polecenie mi odpowiednich suplementow, jaki spalacz bylby najlepszy jako kolejny po tym ktory teraz przyjmuje? Czy tez powinnam jakis czas pozostac przy tym. Ja nie czuje czy nie widze jakiegos mega wielkiego, [...]
A co byscie poradzili jako spalacz tluszczu przy robieniu masy Ja nie zartuje, chce troche przytyc, wiec zwiekszylem kalorie ale pewnie tez troche mi sie zrobi troche tluszczu, ale ja go nie chce :D. No to pomyslalem ze jakis spalacz by mogl fajnie podzialac, wiadomo kofeina itp. dobrze by sie trenowalo:] Aha panowie cos bez efedryny, ja lubie [...]
[...] - jest mi gorąco, na treningach szybciej się pocę. Nie hamuje łaknienia; czuję się ciepło w brzuchu; żadnych sensacji w układzie pokarmowym. Podsumowując - jako spalacz tłuszczu spełnia swoje zadanie (przynajmniej na razie) jednak nie zauważyłem wpływu na zwiększenie intensywności treningu. W opisie czytamy: 1. - Przyspiesza [...]
[...] (2x w tygodniu). Wczoraj poszło: -placek po węgiersku -duży lód włoski -trochę chipsów -michałki na noc %-) -lody z lidla Ograniczam podjadanie do 1 razu w tygodniu, dodaje spalacz tłuszczu, aby na plaże jako tako wyglądać, jak zrzucę 5kg fatu będę zadowolony. /SFD/Images/2015/12/31/389f479a62944e7288f7c2bee185543f.jpg PS. Na dniach wrzucę coś [...]
to nie takie proste, ze wezmiesz sobie spalacz i fat nie bedzie sie odklada. Lepiej dopracuj miche podczas budowania masy Ja nie chce budować masy, moim priorytetem jest siła, mogę zachować taką wagę jak mam, może mi spaść nie przeszkadza mi to, chce mieć przyrosty na sile. Jesli chodzi o suple to z możesz np. wziąść sobie jakiś jabłczan np. cm3 [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Masz rację :) Dzięki :) No i jeszcze jeśli chodzi o spalacz.. myślisz że lepsze efekty ubytku % tłuszczu są przy mocnych czy przy słabych treningach siłowych? Czy to może bez znaczenia? I czy spalacze mogą mieć jakiś niekorzystny wpływ na budowę masy mięśniowej (pomijając już sam fakt, że będzie trzeba więcej kalorii)? Bo nie chcę spalacza żeby [...]
siema,nie wklejam ankiety poniewaz potrzebuje szybkiej odpowiedzi. Waga 85,5kg Wzrost:182 Otóż,chce kupić spalacz na cały czerwiec,redukuje sie juz miesiac i zeszło 6kg,waga dalej spada tak kilogram na tydzień ale mam problem bo w lipcu jade do pracy nad morze i potrebuje mieć zrobioną sylwetke a bez niczego pewnie spadnie tylko 5kg i będzie 80 [...]
[...] lepsza ) Możecie napisać jakiego nowego produktu byście oczekiwali i w jaki sposób spełniaby on Wasze oczekiwania Moim skromnym zdaniem TREC mógłby wydać jakiś KONKRETNY spalacz tłuszczu. Jestem świadomy tego iż przepisy UE i PL nie pozwalają na zbytnie szaleństwa, ale jestem pewny, ze można by wymyślić coś ciekawszego niż Clenburexin. Ja [...]
[...] które celują we wszystkie tkanki równomiernie, stąd mogą się brać skutki uboczne takie jak drżenie, palpitacje serca i inne. Mechanizm działania Synefryny spośród inncyh spalaczy tłuszczu jest wyjątkowy, ponieważ jest ona agonistą adrenoreceptorów alfa-1. Receptory afa-1 biorą udział w wielu procesach fizjologicznych, odgrywają różnorodne w [...]
[...] łączy, zwróć uwagę na technikę a również możesz wrzucić swój trening do oceny. Domyślam się że odżywki/suplementy jakie zostały Ci przepisane zakupiłaś u tej pani? Ogółem, spalacz jest zbędny. Po co Ci dodatkowe substancje sprzyjające spalaniu tkanki tłuszczowej skoro zmiana nawyków żywienia na lepsze oraz wprowadzenie wysiłku fizycznego tak [...]
[...] to mi na wieksze urozmaicenie diety jednak mimo wszystko nadal w konwencji low carb high protein moderate fat , taka dieta czuje ze jest dopasowana do mnie , jako szybki spalacz parasympatetyk ,tluste miesne dania sa dopasowane do mnie idealnie. Jutro kolejny trening w zasadzie zostaly dwa tygodnie do zmiany planu. Jako ze zmiany z racji [...]
[...] https://www.youtube.com/watch?v=3_sZdOP4ZF8 Wykroki chodzone szeroko 12kg x 40 kroków / 12kg x --- kroków 12kg x 40 kroków (tylko jedna seria): wykroki traktuję jako dodatkowy spalacz tłuszczu obok spaceru farmera. Robię maksymalną ilość powtórzeń do momentu odcięcia "prądu" czyli brak sił czy oddechu https://www.youtube.com/watch?v=h6qVAUQjSUM
[...] wrócę do niego na następnej redukcji ZMB na noc Aminokwasy Akkg dobrą pompę miałem po tym 1godzina przed treningiem ,hydraulika po tym ładnie się pokazywała Termo Fusion spalacz ale tylko chyba 2tygodnie gdzie pozostało w moich zapsach tak więc urzylem żeby się nie zmarnowalo, przy następnej redukcji zapodam jakiś na cały okres trwania [...]
witaj tomasz_77. Często na forum można spotkać się z przekonaniem i zaleceniem, że spalacze tłuszczu są dla osób bardziej zaawansowanych. Mających odpowiednią dietę i trening. Czy jest to jeden z mitów krążących po forum ?? wedlug mnie- jak juz zresztą wiesz- nie. czy spalacz spelni swoją funkcje jesli osoba stosujaca go nie bedzie na diecie z [...]
[...] gdyż w ciągu 2-3 tyg przybrałem na wadze 6kg (fast foody robią swoje :D ) Najbardziej zależy mi aby zrzucić oczywiście z brzucha. Przechodząc do sedna, jaki polecacie spalacz tłuszczu do 100zł? (jeśli warty ceny, może być droższy). Fajnie by było, jakby pobudzał, po często brak siły, jestem jakby "śpiący" na treningu. Jedynie dodam, że [...]